روز: 13 مرداد 1401

وقتی که کسی تو ترافیک جلوی ماشینت می‌پیچه، عصبانی می‌شی؟ عصبانیت یه احساس طبیعی و متداول هستش،‌ اما چیزی که اهمیت داره، ابراز اون از طریق مثبت است. عصبانیت کنترل نشده می‌تونه هم بر سلامتی و هم بر روابط اجتماعیت تاثیرگذار باشه. سریع چندتا از تکنیک های کنترل خشم رو با هم مرور می‌کنیم تا … Read moreتکنیک های کنترل خشم | عصبانیت مشکلی رو حل نمی‌کنه!