سم زدایی زندگی یعنی چی؟ داریم رسما تو دنیایی سرشار از خوراکی‌های فرآوری‌شده و سم‌ها زندگی می‌کنیم. میزان این سم‌ها و مواد اضافی اطراف ما به قدری بالا رفته که سم زدایی از زندگی تبدیل به روتین زندگی مردم شده. اگه تو هم دوست داری زندگی سالم‌تری داشته باشی، روش‌های ساده برای سم زدایی زندگی رو بخون.
۱. محصولات شیمیایی نخر!
شاید این مورد خیلی واضح باشه، اما خیلی وقت‌ها آدم‌ها از میزان مواد شیمیایی موجود تو زندگیشون شگفت‌زده می‌شن. مثلا، تمیزکننده‌های معمولی می‌تونن خیلی راحت باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی بشن. بهترین گزینه، جایگزین کردن این مواد تمیزکننده شیمایی با مواد ارگانیک و طبیعی‌تر هستش. این موضوع درباره خوشبوکننده‌های هوا، مواد شستشو و غیره هم صدق می‌کنه.
اینم بخون: برنامه ریزی روزانه: با ۷ نکته زندگیت رو متحول کن!
۲. سم زدایی: لوازم آرایش ارزون نخر!
طبق تحقیقات دانشمندان، هر فردی در عین حال از حدود ۹ قلم لوازم آرایش استفاده می‌کنه، که اون رو در معرض حدود ۱۰۰ ماده شیمیایی متفاوت قرار می‌دن. خیلی از این مواد شیمیایی منجر به بروز مشکلاتی تو بارداری، سرطان سینه و مشکلات هورمونی می‌شن.
۳. از افراد سمی دوری کن!
درست مثل مواد شیمیایی، افراد سمی هم می‌تونن باعث ایجاد مشکل‌هایی تو زندگیت بشن. اونها ذهنت رو با فکرهای منفی مسموم کرده و تو رو وادار به انجام کارهای مضری می‌کنن که باعث مسموم شدن بدن و زندگیت می‌شن. این افراد همینطور باعث ایجاد فشارهای احساسی، روانی و حتی بعضی اوقات فیزیکی می‌شون. برای سم زدایی زندگی افراد رو هم مرور کن.
۴. سم زدایی زندگی: تو هر اتاق گیاه داشته باش!
داشتن گیاه طبیعی تو خونه می‌تونه خیلی بهت کمک کنه. مهم‌ترین کاری که این گیاه‌ها می‌کنن، تصفیه هواست. برگ‌های گیاهان دی‌اکسید کربن رو گرفته و اکسیژن آزاد می‌کنن، همچنین خاکشون مواد سمی موجود تو هوا رو جذب می‌کنه. گیاه ظاهر و دکور خونه رو زیباتر کرده و حالتی طبیعی و آرام بهش می‌بخشه.
بیشتر بخون: این نکته‌های مدیریت زمان رو از دست نده!